Holotropisk andning

"Holotropisk Andning (holotropi = helhetsorienterad rörelse) är en självutforskande metod, som kombinerar insikter hämtade från

modern medvetandeforskning,

analytisk psykoterapi (såväl psykodynamisk som jungiansk) och

flera andliga traditioner.

http://www.holotropi.nu/holotropiskandning.asp

Stanislav Grof är en av de mest inflytelserika figurerna inom psykologin.
Han har skapat sig ett namn genom sin fascinerande forskning kring förändrade medvetandetillstånd och holotropisk andning.

S. Grof är också en av grundarna till en av de största trenderna inom dagens psykologi: transpersonell psykologi.
https://utforskasinnet.se/fakta-om-stanislav-grof-hans-liv-och-arbete/

I en Holotropisk andningssession kombineras intensiv andning med noggrant utvald musik och kroppsorienterad terapi.

Det kan liknas vid en dynamisk upptäcksfärd in i vår energimässiga och mentala värld som vi vanligvis inte har tillgång till.

Vi blir inte sjuka av det vi upplever utan av det vi håller tillbaka,
den känslomässiga och fysiska energin som inte får fullt utlopp.

I holotropiska tillstånd existerar parallellt flera distinkt olika verkligheter. Holotropiska tillstånd karaktäriseras av en specifik transformation av medvetandet.

Det är förändrat kvalitativt och vi kan uppleva inverkan av
andra existerande dimensioner som kan bli mycket genomgripande.

Den inre radarn strukturerar upplevelsens innehåll
och vardagsmedvetandet finns med som en
observerande funktion, men kontrollerar inte.

Holotropisk Andning vänder sig till människor som är intresserade av att
arbeta djupgående med sig själva och kan med fördel kompletteras med
mera traditionella psykoterapiformer.

När vi upplever genombrott till en insiktsfull och empatiskt medvetenhet, och erfarenheterna integreras, ökar vår förmåga att anta livets villkor och utmaningar.

Samtidigt som vi expanderar vår varseblivningsförmåga till att omfatta

de sensoriska,
biografiska,

perinatala och
transpersonella dimensionerna kan vi ändå förbli orienterade i vardagsmedvetandet.

den sensoriska nivåninnebär förändrade sinnesupplevelser t ex känslor av kroppsflöde, värme, kyla och visioner.
den biografiska nivån sträcker sig från födelsen och framåt i livet. Det är här den traditionella psykoterapin lägger sin fokus.
den perinatala nivån omfattar fosterlivet och födelseprocessens fyra olika faser och utgör ofta bron mellan vardagsmedvetendet och det transpersonella.
den transpersonella nivån sträcker sig utöver jaggränserna och innebär en transcendering av tid och rum. Det är på denna nivå t ex schamanska tillstånd och andra existenser ryms.

Holotropin har utvecklats av Stanislav Grof, MD, PhD, som forskat och arbetat kliniskt i över 50 år med psykoterapi och förändrade medvetandetillstånd. Han är en av grundarna till den transpersonella psykologin som omfattar människans självförverkligande och andliga pontential.
Grofs utvidgade kartläggning av det omedvetna och beskrivning av "andliga kriser" är några av de väsentligaste teoretiska bidragen till modern medvetandeforskning.
http://www.holotropi.nu/holotropiskandning.asp

"Det enda sättet att nå verklig tillfredställelse på,
är att uppleva vår inre gudomlighet i ett förändrat medvetandetillstånd.
Detta kan vi nå genom att gå bortom vårt begränsade psyke och uppleva det obegränsade, universella psyket"
http://www.holotropi.nu/holotropiskandning.asp